辅助型绝缘手套的工频耐压试验和外观检查步骤如下：
1. 工频耐压试验：需要将手套放在试验设备（如高压发生器）中，在手套上施加规定的电压，检查手套的绝缘性能。在进行试验时，应注意安全，遵守相关操作规程，并确保设备接地，以防电击。
2. 外观检查：观察手套的外观是否有破损、老化、异味、渗漏等情况。检查手套的尺寸是否合适，颜色是否清晰可见，附件是否齐全。
在完成以上两步后，如果发现手套有任何异常，应停止使用该手套，并确保其他人员远离该手套，以防止电击事故的发生。
需要注意的是，以上步骤仅供参考，具体操作应遵循相关安全规范和设备的使用说明。另外，选择质量可靠、安全可靠的绝缘手套非常重要，以确保操作人员的安全。
