如果你的游泳技术不佳，就不要去水深的地方。抽筋，水草，如果你在自然水里游泳，尽量不要去有水草的地方。很多大水库里存在成长了几十年的大鱼，有的甚至比人还大。如果你在游泳时被路过的大鱼撞了游泳救生员下，很容易会因受到惊吓而呛水。所以即使你要在大水库游泳也好在浅水的地方。
游泳救生员需要的装备：1、游泳衣裤：通常穿着泳裤，上身，也有少数人游泳；通常穿泳衣。游泳衣裤合身。如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大负重和阻力，影响游泳。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于，中老年人应选择纯毛或棉毛制品，以深色为宜。人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤，颜色以鲜艳的为好，这样可增添。2、泳帽：游泳时应戴游泳帽，特别是，可以防止头发散乱。有时水质不好还可以防止头发变黄。游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或橡胶制品，不能太大，否则容易脱落。
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2021热门根据有关规定，游泳场馆必须按比例配备一定数量的专职救生员，在场馆随时观察泳池内情况，一旦游泳者发生溺水等意外情况，时间进行施救，保障游泳者的生命健康安全。然而，有不少游泳场馆经营者的安全意识淡薄，或是侥幸心理，或是为了节约经营成本，往往误以为一个人只要熟练游泳知识，就可以担任泳池的救生员，大不了对临时招聘的救生员进行简单培训就上岗了。这是极大的认识误区，也为泳池安全留下沉重隐患。
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6、浴巾、拖鞋：浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品。在游泳的间歇或游完后上岸，用毛巾擦干，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比较卫生。在冬泳时，更是不可缺少。7、鼻夹：游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，产生呛水、咳嗽，尤其是初学游泳者，为了防止水进入鼻孔，好一个鼻夹，它可强制用嘴吸气，而不用鼻吸气，可以避免呛水。8、备用衣裤：以免衣裤被水。
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目前，我国有游泳场所5万个，游泳救生从业人员却只有2万人，缺口达数十万人，远远不能社会的需要。确立游泳救生员这一职业，建立相应的职业培训和职业资格认证制度，对于更好地发挥游泳救生员在游泳运动中的安全作用，促进群众性游泳健身运动和我国体育事业的发展都具有十分重要的意义。游泳馆都配备一定数量游泳救生员，随着每个家庭对子女教育的和投入，游泳教练也已成为了热门、高收入岗位。
